もぶろ！ 
ネイチャーメイドのマルチミネラルは健康保持の基本となるミネラル7種類を一度に摂取できるサプリメントです。
- カルシウム・・・250mg（36％）
- マグネシウム・・・125mg（37％）
- 亜鉛・・・6.0mg（60％）
- 鉄・・・4.0mg（50％）
- 銅・・・0.6mg（75％）
- セレン・・・50µg（167％）
- クロム・・・20µg（200％）
含有量の後のパーセント表示は1日のおおよその摂取目安に対する割合です。
ミネラルはマルチビタミン＆ミネラルやスーパーマルチビタミン＆ミネラルと比較して、カルシウムとマグネシウムがやや強化されています。
ミネラルはマルチビタミン＆ミネラルやスーパーマルチビタミン＆ミネラルではカルシウム、マグネシウムは1日の必要量と比較してはかなり少なめでしたので、うれしい変更点です。
セレン、クロムを除き100％未満になっています。
ミネラルは過剰摂取による健康被害が生じやすいため、安全性を考慮すると、ベースサプリメントとしてはちょうど良い含有量でしょう。
セレンやクロムは100％を超えており、海外では過剰摂取による健康被害が報告されています。日頃の食事でも十分量摂取できます。
しかし1日の目安の2倍程度なので、よっぽど問題になることはないでしょう。
ただしサプリメントを併用する人は、ミネラルの過剰摂取には注意が必要です。
ミネラルについてはこちらもどうぞ↓
定価は50粒＝50日分 1,058円
だいたい740円前後/50粒の実売価格で販売されているようです。
1日1粒なのは良い点ですね。
ただ、特にビタミンを摂取しない理由はあまり思い浮かびませんので、特に明確な理由がなければスーパーマルチビタミン＆ミネラルの方がお値打ちな上にビタミンまで摂れるのでオススメです。
1粒の大きさは比較的大きいですが、特殊なコーティングなどはされていないようなので、飲みにくい方は半分に割ったり、砕いてから飲んでも問題ないでしょう。
- 1日1粒で必要なミネラルが同時に得られる。
- 含有量は控えめでベースサプリとして最適。
- ただし、明確な理由がなければビタミンも含むベースサプリでもよいかも。
- これ一つで過剰摂取になることはないが、他のサプリも併用するときは注意。
